Відеокурс-діагностика + особиста консультація
Ревізія
життя
Зупинись і подивись:
де ти зараз і куди рухається твоє життя.
За три заняття ти розберешся, чому життя не змінюється, як хотілося б, що тебе зупиняє і як це виправити.
Відеокурс-діагностика «Ревізія життя»3 відеозаняття · робочий зошит · особиста консультація
Коли ти востаннє
дивився на своє життя цілком?
Виділяв час для себе, щоб спокійно відповісти на запитання:
- Що в моєму житті мене радує, а що я давно терплю?
- На що я витрачаю час і сили?
- Що я весь час обіцяю собі змінити?
- Якщо продовжу так само, мене влаштує моє життя за рік?
Ревізія допомагає побачити, що відбувається з твоїм життям. Що тебе влаштовує, з чим ти давно миришся і чому бажані зміни досі не відбуваються.
За три заняття ти проведеш діагностику семи сфер життя, знайдеш причини повторюваних проблем і складеш план змін. На особистій консультації розбереш, як застосувати його до своєї ситуації.
Для кого цей курс
Ти вже стільки пробував.
Чому тоді все повторюється?
Читаю книги, навчаюся, розбираюся в собі. Стає зрозуміліше, але в житті мало що змінюється і я застряг.
«Вирішую щось змінити. А потім знову все як було»
«На іншій роботі, в інших стосунках - знову ті самі проблеми»
«Може, зі мною щось не так?»
«Хочу щось змінити, але не розумію, з чого почати»
«Не хочу, щоб ще один рік минув так само»
Після кількох невдалих спроб починаєш думати, що тобі вже нічого не допоможе. І відкладаєш зміни ще на рік.
Чому так складно змінити ситуацію
і перейти до нових дій?
Ти можеш щиро хотіти змін і все одно повертатися до попередніх рішень. Страх, звички й переконання впливають на твій вибір. Іноді до цього додається брак знань, навичок або підтримки.
ХОЧУБажана зміна→
Переконання
«У мене не вийде»
Звички
«Знову роблю по-старому»
Емоції
«Боюся й відкладаю»
Знання
«Не знаю, як»
Навички
«Розумію, але не вмію»
Умови та ресурси
«Бракує сил і підтримки»
→ДІЮКонкретна дія
На ревізії ти побачиш, що зупиняє саме тебе. Чому попередні спроби мало що змінювали і що потрібно врахувати, щоб наступна спроба дала інший результат.
Ти можеш почати змінювати те,
що повторювалося роками.
Звичний сценарій стає помітним, коли ти розбираєш конкретні ситуації зі свого життя. Ти бачиш, що знову обираєш і до чого це призводить. Тоді з’являється можливість спробувати інший спосіб.
Один і той самий сценарій може впливати на роботу, стосунки та гроші. Змінюючи його, ти починаєш змінювати те, як складається твоє життя.
Твоя Траєкторія
За три заняття: від повторюваної
проблеми до плану змін.
Заняття 01
Що в моєму житті повторюється?
Подивишся на 7 сфер життя й помітиш, де знову отримуєш результат, який тебе не влаштовує.
- Що відбувається в кожній із 7 сфер: стосунки, робота, гроші, самопочуття, середовище, час і напрямок.
- Що тебе радує, а що ти давно терпиш або відкладаєш.
- Які ситуації повторюються, навіть коли змінюються люди й обставини.
- Що ти хочеш змінити насамперед і як зрозумієш, що стало краще.
З чим вийдеш
Побачиш, що давно потребує твоєї уваги. Зрозумієш, яку проблему час вирішувати і яких змін ти справді хочеш.
Заняття 02
Який сценарій повертає мене назад?
Розбереш, що думаєш і відчуваєш перед тим, як знову вчинити по-старому.
- У який момент ти знову поступаєшся, відкладаєш або береш на себе зайве.
- Чого боїшся: помилитися, почути відмову, розчарувати близьких або втратити звичне.
- Що стоїть за думками «зараз не час», «я ще не готовий», «без мене не впораються».
- Як звична реакція ненадовго знімає напруження, але зберігає попередню проблему.
З чим вийдеш
Розберешся, чому знову приходиш до результату, який тебе не влаштовує. Побачиш приховані страхи, переконання та звичні рішення, які заважають змінити ситуацію.
Заняття 03
Як почати змінювати свій сценарій?
Обереш, яку звичну реакцію змінювати першою і що спробуєш замість неї.
- Як помітити момент, у якому зазвичай спрацьовує твій сценарій.
- Яку іншу реакцію спробуєш у найближчі 72 години.
- Як діяти, якщо знову з’являться страх, провина або бажання відкласти.
- Як відстежувати зміни та що робити, якщо знову вчинив по-старому.
З чим вийдеш
Отримаєш зрозумілий план для своєї ситуації. Що почнеш робити інакше, як підготуєшся до труднощів і за якими ознаками зрозумієш, що зміни відбуваються.
Автор програми
Олександр Стручаєв
Понад 15 років допомагає людям розбиратися у своїх труднощах, ухвалювати рішення та змінювати звичні дії.
50+освітніх програм
200 000+студентів програм
1 100навчених коучів
2 700+навчених психологів
Клієнти, бренди та проєкти, з якими працював Олександр
Увесь пакет за $100 $17
Розберися, чому все повторюється.
Зрозумій, як із цього вийти.
SHIFT 3 відеозаняття
Ревізія
життя
життя
SHIFT Institute
РевізіяжиттяРобочий зошит
SHIFT
30прихованихсценаріїв
Особиста консультація1:1
Консультант
Ти
- Три відеозаняття
Проведеш ревізію свого життя, побачиш причини повторюваних проблем і визначиш, що потрібно змінювати.
- Особиста консультація
Розбереш своє питання з фахівцем. Обговориш, що заважає саме тобі та як діяти далі.
- Робочий зошит «Повна ревізія»
Збереш свої висновки та рішення в одному місці. Запишеш план, до якого зможеш повертатися.
- Бонус «30 прихованих сценаріїв»
Впізнаєш звичні способи думати й діяти, через які люди роками стикаються зі схожими проблемами.
Після трьох занять та особистої консультації:
- «Я нарешті зрозумів, чому мої спроби нічого не змінювали».
- «Бачу, що мене зупиняє і що з цим робити».
- «Розумію, що хочу змінити й з чого почну».
- «У мене є план для моєї ситуації. Я розібрав його з консультантом і знаю, як діяти далі».
Курс + особиста консультація
Один платіж. Три заняття, консультація, робочий зошит і бонус.
До завершення пропозиції
15хвилин
00секунд
Пройди три заняття у своєму темпі: розберися в причинах і склади план змін. Особиста консультація - після самостійної роботи.
Що кажуть про роботу з Олександром
Повідомлення учасників інших програм SHIFT.
Запитання
Чи зміню я своє життя за три заняття?
+
За три заняття ти можеш пройти самостійну діагностику, розібрати свій сценарій і скласти план. Змінювати звичні реакції будеш поступово, пробуючи нові дії в житті. Особиста консультація відбувається після самостійної роботи.
Підійде, якщо я не знаю, чого хочу?
+
Так. Ревізія якраз допомагає зупинитися та подивитися на своє життя. Розберешся, що тебе влаштовує, що давно терпиш і чого хочеш для себе. Готова мета для старту не потрібна.
Що я отримаю за $17?
+
Три відеозаняття, робочий зошит «Повна ревізія», особисту консультацію з методологом-консультантом і бонус «30 прихованих сценаріїв». Усе входить в одну вартість.
Хто проводить особисту консультацію?
+
Методолог-консультант. На зустрічі один на один обговорите твій сценарій, труднощі з новими реакціями та план подальших дій.
Я вже розумію свої проблеми. Навіщо мені курс?
+
Розуміти проблему й змінювати звичну реакцію - різні завдання. На ревізії розбереш, у який момент знову дієш по-старому, і складеш план, що спробуєш замість цього.
Це замінює терапію?
+
Ні. Курс допомагає розібратися у своїй ситуації та скласти план дій. Якщо тобі складно впоратися з емоційним станом, варто звернутися по професійну допомогу.